Блог "Два Мира"

Порог активности

Прошло полчаса занятия, а ты уже сдулся: думаешь о том, что через тринадцать дней нужно бы полить кактус, завтра на работу наденешь синие штаны, нет, через 12 дней нужно полить...
Что? Ой... Птку, птко, птка, пкэ, пки, пкЫ!

И, конечно же, огребаешь от наставника. За оснащение в паузе, отсутствие внимания и концентрации, выслушиваешь тираду о важности командной работы и прочие мотивирующие императивы, следом за "съеденными" центральными звуками в языколомках.
Нет, всё-таки, 13 дней...

Почему ты такой рассеянный во время занятия, вопрос риторический. Если тебе катастрофически не хватает энергии для дополнительных занятий — проверь здоровье (общий анализ крови, витамины, гормоны, зппп), возможно, все дело в твоих физиологических показателях.

Если всё норм и ты точно понимаешь свои потребности и задачи, то остаётся одно. Собраться.
Это то время, которое ты посвящаешь только себе! Профукаешь, никто и никакими ништяками тебе его не компенсирует.

Запоминай.
Каждый раз, входя в двери рабочего пространства, воображай импульс проходящий через стопы в тело, наполняющий тебя созидательной энергией. Удерживай её во внимании как можно дольше. Со временем ты привыкнешь быть в тонусе в процессе занятия и не будешь отвлекаться и терять рабочую концентрацию.

Да, ПОРОГ АКТИВНОСТИ лучше работает "на коротких дистанциях", когда необходимо срочно включиться перед импровизационным этюдом или для индивидуального выполнения упражнения. Но я рекомендую удерживать активность во время всего занятия.

Это не так затратно как может показаться на первый взгляд. А после занятий ты будешь выходить наполненным и обновлённым человеком, а не задрюченным тумблером.
Ты - это "энергосберегающая лампочка", которая затрачивает гораздо больше энергии в момент включения, чем в процессе горения.

К слову, платой за качественное расслабление является твоя энергия. Это ещё одна особенность организма. Чаще всего гипертонус и невозможность расслабиться наблюдается из-за отсутствия оной. Но как только возникает небольшой ресурс, организм тут же расходует его на релакс. Такой вот замкнутый круг...

Береги себя и наполняйся!
И вспомни, наконец, что у тебя с детства не было кактуса!

Обнимаю, мои хорошие!
Мирон Костив
Made on
Tilda