Что? Ой... Птку, птко, птка, пкэ, пки, пкЫ!
И, конечно же, огребаешь от наставника. За оснащение в паузе, отсутствие внимания и концентрации, выслушиваешь тираду о важности командной работы и прочие мотивирующие императивы, следом за "съеденными" центральными звуками в языколомках.
Нет, всё-таки, 13 дней...
Почему ты такой рассеянный во время занятия, вопрос риторический. Если тебе катастрофически не хватает энергии для дополнительных занятий — проверь здоровье (общий анализ крови, витамины, гормоны, зппп), возможно, все дело в твоих физиологических показателях.
Если всё норм и ты точно понимаешь свои потребности и задачи, то остаётся одно. Собраться.
Это то время, которое ты посвящаешь только себе! Профукаешь, никто и никакими ништяками тебе его не компенсирует.
Запоминай.
Каждый раз, входя в двери рабочего пространства, воображай импульс проходящий через стопы в тело, наполняющий тебя созидательной энергией. Удерживай её во внимании как можно дольше. Со временем ты привыкнешь быть в тонусе в процессе занятия и не будешь отвлекаться и терять рабочую концентрацию.
Да, ПОРОГ АКТИВНОСТИ лучше работает "на коротких дистанциях", когда необходимо срочно включиться перед импровизационным этюдом или для индивидуального выполнения упражнения. Но я рекомендую удерживать активность во время всего занятия.
Это не так затратно как может показаться на первый взгляд. А после занятий ты будешь выходить наполненным и обновлённым человеком, а не задрюченным тумблером.
Ты - это "энергосберегающая лампочка", которая затрачивает гораздо больше энергии в момент включения, чем в процессе горения.
К слову, платой за качественное расслабление является твоя энергия. Это ещё одна особенность организма. Чаще всего гипертонус и невозможность расслабиться наблюдается из-за отсутствия оной. Но как только возникает небольшой ресурс, организм тут же расходует его на релакс. Такой вот замкнутый круг...
Береги себя и наполняйся!
И вспомни, наконец, что у тебя с детства не было кактуса!
Обнимаю, мои хорошие!
Мирон Костив
